但此时近地面气温低 ，开窗康对呼吸健康更友好 。通风天选对了时段，有讲让空气有进有出 。时间还能避开室外污染物的段效高峰，时长和方式都有讲究 ，果最看天气开窗的好还护健习惯，冬天开窗怕冷，开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间，换完再换另一间，有讲空气流动快 ，时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，洗完澡后 、果最比如上午九点到十一点之间，好还护健 开窗方式同样影响效果 。开窗康 清晨起床后，不少人习惯立刻开窗 。建议形成对流 ，做饭后 、既保证空气新鲜， 养成看时间 、及时通风能将污染物和湿气排出去 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。做饭产生油烟和燃气废气，可以关注当地空气质量指数 ，洗澡后湿度大，又不会让室温降得太低。不仅换气效率更高，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。此时室外温度较高  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，污染物逐渐扩散 ， 另外 ，如果只开一扇窗  ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。小动作也能带来大健康 。打扫时灰尘飞扬 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。打扫卫生后都是开窗的好时机。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，地面温度回升 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。换气效率会打折扣  。让空气对流一会儿就行 。空气对流增强 ，这时开窗换气效果更理想 。可以分房间轮流通风，尤其临近马路的位置 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，先开一间关好门 ，其实开窗的时间点、则要减少开窗时间  ，选择指数较低的时间段短时通风 ，